Hello, I'm Cécile and here's my story...
WHO AM I?
PASSION
"Allow your passion to become your purpose, and it will one day become your career."
Gabrielle Bernstein
Dancing has always been my passion. The freedom that comes from the combination of movement and music and the joy of life , the inspiring feelings, simply make life worth living for me. I was blessed with the opportunity to live my passion. From an early age I took dance lessons in ballet, street dance, jazz, modern dance, contact improvisation until I had the opportunity to study dance & movement in New York (BodiBalance with the founder Carol Fonda, ballet with Ernesta Corvino, José Limon, Integral Yoga) and the three-year training at the Zurich Dance Theater School .
I also enjoyed the year-long Choreo Dance Project led by Laura Atwood and Richard Havey. With this knowledge and experience, I worked as a professional dancer and created my own choreographies and projects. As a dance teacher, I was able to pass on my enthusiasm for dance to young (from 7 years old) and old.
Durch die körperliche Dauerbelastung, den Leistungsdruck und die finanzielle Situation gepaart mit meiner ungünstigen Körperhaltung, wurde ich immer müder, die Schmerzen nahmen zu und ich wurde traurig.
CHANGE
Du kannst nicht werden, was du willst, wenn du bleibst, wie du bist.
Ich suchte nach einer Lösung, einem Ausweg und wollte verstehen, wie der menschliche Körper funktioniert, was die Ursache für lästige Schmerzen und Müdigkeit ist. Das führte mich zu der wirkungsvollen Methode, der Alexander-Technik. Ich studierte und absolvierte meine 3-jährige AlexanderTechnik-Ausbildung bei Béatrice und Robin Simmons-Heiz in Zürich.
Mein Ziel war es, Leichtigkeit und Mühelosigkeit in meinen Bewegungen zu erfahren, gesund zu bleiben und meine Bühnenpräsenz zu verbessern.
Dieses Ziel erreichte ich durch das Integrieren der Alexander Technik in diversen Aktivitäten z.B. dem Tanzen, Velofahren, Joggen, Wandern, Skifahren, Zeichnen sowie in meinem Alltag beim Putzen, Aufräumen, Staubsaugen, Arbeiten am Computer und im Umgang mit meinem Umfeld, indem ich mich darauf achtete wie ich auf meinen Mann, meine Kinder und in gewissen Situationen reagiere und agiere. Heute lebe ich die AlexanderTechnik in allen Bereichen meines Lebens.
Doch nicht nur das: Es verschwanden auch die Müdigkeitserscheinungen und meine ständigen Nackenschmerzen, die ich während meiner kaufmännischen Tätigkeit am Computer entwickelt hatte und die chronisch geworden waren.
Dadurch habe ich am eigenen Leib erfahren, dass die AlexanderTechnik einen Weg bietet, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu unterlassen, so dass das persönlich definierte Ziel erreichbar wird.
FAMILY
Wo das Leben beginnt und die Liebe niemals endet.
Als Mutter einer Tochter (2007) und eines Sohnes (2008) hat mir die AlexanderTechnik während der Schwangerschaft, der Geburt und den verschiedenen Phasen, die man mit Kindern durchläuft, geholfen. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, als Unternehmerin, Mutter und Ehefrau alles unter einen Hut zu bringen, und ich nutze die Technik, um meine Widerstandskraft zu stärken und immer wieder Gelassenheit und Leichtigkeit zu erfahren.
PROFESSION
"Lehren ist eine Kunst und ein Beruf, der eine jahrelange Ausbildung erfordert." Dick Cavett
Um meine Erfahrung und mein Wissen in die Praxis umzusetzen, empfange ich regelmässig Klienten für Einzelsitzungen in meinem eigenen Praxisraum. Es bereitet mir grosse Freude, Menschen zu vermitteln, wie sie ungünstige Gewohnheiten loslassen können, um eine aussergewöhnliche Lebensqualität zu erfahren.
Als unermüdliche Lernende vervollkommne ich ständig mein Wissen und meine Fähigkeiten, um meinen Klienten zu helfen, ein besseres Leben zu führen. Im Jahr 2015 wurde ich in das ErfahrungsMedizinischeRegister aufgenommen, so dass viele Zusatzversicherungen der Schweizer Krankenkassen einen Teil der AlexanderTechnik-Sitzungen übernehmen. So haben mehr Menschen die Möglichkeit, diese Methode zu erfahren und ihr Leben zu verändern.
Ich leitete Alexander-Technik-Gruppenkurse, sammelte Kurserfahrungen und bot Alexander-Technik-Sitzungen für Mitarbeiter einer Grossbank an. Viele Büroangestellte leiden unter Rückenschmerzen durch langes Sitzen und Arbeiten vor dem Computer mit statischer Haltung der Hände auf Tastatur und Maus.
Während meiner Ausbildung als kaufmännische Angestellte habe ich aus erster Hand erfahren, wie schmerzhaft eine unnatürliche Haltung am Computer sein kann. Durch die AlexanderTechnik habe ich gelernt, dass es nicht so sein muss, wenn man weiss, wie. Aus diesem Grund war es mir eine Herzensangelegenheit, diesen Mitarbeitern zu helfen, ein lebendigeres und natürlicheres Sitzen zu erfahren, um keine chronischen Schmerzen zu entwickeln oder diese zu minimieren.
Von 2018-2020 war ich Präsidentin des Schweizerischen Berufsverbandes für AlexanderTechnik SBAT. Diese Plattform habe ich tatkräftig genutzt, um diese kraftvolle Methode in der Schweiz zu fördern und die Mitglieder und die AlexanderTechnik-Ausbildung sichtbarer zu machen.
Nach dem Bestehen der Prüfung zur eidgenössisch anerkannten KomplementärTherapeutin im Jahr 2018, sammelte ich Erfahrungen im Gesundheitszentrum für ganzheitliche Medizin, Wise Medicine in Winterthur. Wise Medicine hat sich zum Ziel gesetzt, das Beste aus Schul- und Komplementärmedizin anzubieten, insbesondere bei chronischen und schweren Krankheiten.
Diese zusätzlichen Erfahrungen haben mich gelehrt, dass die Entfremdung der Menschen von ihrem eigenen Leben, insbesondere in unserer technologischen Welt, oft durch eine Rückverbindung mit ihrem Körper gelöst werden kann
MISSION
"Wenn du deine Mission entdeckst, wird sie dich mit Enthusiasmus und einem brennenden Verlangen erfüllen, dich an die Arbeit zu machen." W. Clement Stone.
Seit über 15 Jahren habe ich es mir zur Aufgabe gemacht,
so viele Menschen wie möglich zu befähigen, sich mit ihrem Körper und ihrem Geist so zu verbinden, dass sie in allem, was sie tun, Leichtigkeit und Stärke erfahren.
Durch behutsames Anleiten, bringe ich ihnen näher, wie sie schrittweise und liebevoll ihre eigenen Grenzen erweitern können, um mehr Beweglichkeit, Energie und Dynamik in ihrem Körper zu erfahren. Sie lernen, schmerzfrei zu leben und ihre innere Stärke durch eine erneuerte, tiefere Verbindung mit sich selbst zu stärken.
Es ist mir ein Anliegen, jeden Mensch auf seinem ganz eigenen Prozessweg durch kreative Lösungsansätze, verändern des Blickwinkels, das Erfassen und Erkennen der Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Seele und mit viel Einfühlungsvermögen zu unterstützen.
Ich sehe meine Aufgabe im freundlichen Anstossen von Ideen, Möglichkeiten und Sichtweisen, damit meine Klienten ihre ganz persönliche Lösung entdecken, die Werkzeuge der AlexanderTechnik anwenden lernen und für sich nutzen, um ihre Ziele zu erreichen.
Für mich ist es großartig und unbezahlbar, wenn sich meine Klienten ermutigt fühlen, ihren eigenen Weg zu gehen. Sie den Mut finden, für sich selbst einzustehen und Entscheidungen für ihr eigenes Wohlbefinden und das ihrer Umgebung zu treffen, auch wenn dies bedeutet, gewohnte Pfade zu verlassen.
Diese bewusste, offene und vorurteilsfreie Interaktion zwischen Menschen ermöglicht es, langfristige und konstruktive Veränderungen zu schaffen.
Meine Erfahrungen mit der AlexanderTechnik hat mich auf meine eigene, einzigartige Reise auf der Suche nach dem tieferen Sinn des Lebens geführt.
Ich entwickelte eine Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, besser zu leben, indem sie ihren Körper verstehen, ein Gleichgewicht im Leben finden und Bewegung als Therapie nutzen, um sich von Schmerzen zu befreien und ein erfüllteres Leben zu führen.
Meine Liebe für den Tanz ist ungebrochen. Als Tanzlehrerin und Choreografin liebe ich es, die Freude an der Bewegung und die Freiheit durch den Tanz zu vermitteln.
In meinen Augen ist das Leben ein Tanz und der Körper ein Geschenk, ein Mittel, um das Leben zu erfahren und die Welt mit seiner Präsenz zu bereichern.
Ein neugieriger Geist, Einfühlungsvermögen, Freundlichkeit und Liebe ermöglichen es den Menschen, ihr Leben nachhaltig zu verändern.
MY MISSION
Meine Mission ist es, Menschen zu befähigen, vom Schmerz zur Selbstbestimmung und Stärke zu gelangen.
MY VALUES
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SICHERHEIT
Alles beginnt damit, dass wir uns sicher fühlen, um einen Raum der Sicherheit für andere zu schaffen, damit die Welt ein sicherer Ort wird.
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WERTSCHÄTZUNG
Alles beginnt damit, dass wir uns selbst wertschätzen, damit wir in der Lage sind, andere und die Welt wertzuschätzen.
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FREUNDLICHKEIT
It all begins with being kind to ourselves in order to be kind to others, to be kind to the world.
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LOVE
It all starts with loving ourselves in order to be able to love others and the world.
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EASE
It all begins with allowing ourselves to discover and experience lightness within ourselves in order to be lightness with others in a world of gravity.
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CONNECTION
It all starts with feeling connected to ourselves in order to feel connected to others and the world.
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TIME TO BE
It all starts with us taking time for ourselves so that we can mindfully spend time with others and enjoy our time in this world.
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